Es-20
PATATAS SALADAS
Para 4 personas
Tiempo de cocción: 10 minutos
1000 W 10 minutos
Ingredientes:
750 g de patatas
3 cucharadas soperas de agua
Sal
Preparación:
Pelar las patatas y cortarlas a trozos iguales. Echar agua y sal
en una fuente de vidrio y añadir las patatas. Dejar cocer tapado
durante 10 minutos en la posición 1000 W. Sacar el agua y
dejar reposar durante 5 minutos tapado y servir en seguida.
Consejo: Añadir perejil y 20 g de mantequilla fundida sobre las
patatas ya cocidas.
COLES DE BRUSELAS
Para 4 personas
Tiempo de cocción: 12 minutos
1000 W 6 minutos
440 W 6 minutos ó Programa automático: Verduras
Ingredientes:
500 g de coles de Bruselas
6 cucharadas soperas de agua
Sal
30 g de mantequilla o margarina
Preparación:
Lavar la col a fondo. Ponerla con agua y sal en una fuente de
vidrio y dejar cocer tapado durante 6 minutos en la posición
1000 W y después durante 6 minutos en la posición
440 W o programar Verduras. Acabada la cocción, sacar el
líquido, poner la mantequilla encima y servir.
PATATAS CON PIEL
Para 4 personas
Tiempo de cocción: 10 minutos
1000 W 10 minutos o Programa automático: Verduras
Ingredientes:
750 g de patatas del mismo tamaño
Preparación:
Lavar bien las patatas y pinchar la piel varias veces con un
cuchillo. Colocar las patatas en una fuente y cocer tapado
durante 10 minutos en la posición 1000 W o programar
Verduras. Escurrir bien y dejar reposar durante unos minutos.
Consejo: Pueden servirse abiertas y cubiertas con all-i-oli o
pimienta negra.
TOMATES A LA CREMA
Para 4 personas
Tiempo de cocción: 15 minutos en programa combinado
Ingredientes:
1000 g de tomates
3 cucharadas soperas de Oporto
1 cucharada café de azúcar
50 g de queso rallado
1
/
8
de litro de crema de leche
Sal y pimienta
Preparación:
Pele los tomates y córtelos en rodajas de 1 cm. Ponga las
rodajas de tomate en una fuente previamente untada con
mantequilla. Agregue el Oporto, el azúcar, la sal, la pimienta, el
queso y cúbralo todo con la crema de leche. Seleccione el
programa combinado ( 1+ 440 W) y déjelo cocer y gratinar
durante 15 minutos, sin tapar.
ESPINACAS
Para 4 personas
Tiempo de cocción: 15 minutos
1000 W
Ingredientes:
600 g de espinacas congeladas
Sal
Mantequilla
Pimienta
Nuez moscada
Preparación:
Colocar las espinacas con la mantequilla y las especias en una
fuente de vidrio y dejar descongelar y cocer 15 minutos
1000 W.
ZANAHORIAS
Para 4 personas
Tiempo de cocción: 13 minutos
1000 W 13 minutos
Ingredientes:
500 g de zanahorias
6 cucharadas soperas de agua
Sal
Un poco de azúcar
2 cucharadas soperas de perejil picado
Preparación:
Lavar y pelar las zanahorias y cortarlas a rodajas muy finas.
Colocarlas en una fuente de vidrio junto con el agua, la sal y el
azúcar y dejar durante 13 minutos en la posición 1000 W.
Remover de vez en cuando.
Transcurrido el tiempo de cocción, añadir el perejil y servir.
