Trainingssessie verwijderen
U kunt een geselecteerde trainingssessie verwijderen door in de streefwaardenweergave voor de trainingssessie de knop
Light ingedrukt te houden.
1. Op het display wordt DELETE EXERCISE? (Training verwijderen?) weergegeven. Selecteer YES (Ja) of NO (Nee) mett / .
Druk op OK.
2. Als u Ja selecteert, geeft de polsunit ARE YOU SURE? (Weet u het zeker?) weer. Als u de trainingssessie niet wilt
verwijderen, selecteert u
NO (Nee).
Selecteer
YES (Ja) om het bestand te verwijderen. Druk op OK. Opmerking: Eenmaal verwijderd kan een trainingssessie
niet worden teruggezet.
3. Als u Ja selecteert, keert de polsunit terug naar de trainingsweergave. Druk op de knop Back om terug te keren naar de
wekelijkse trainingsweergave.
Als u de streefwaarden voor de trainingen hebt gewijzigd of trainingssessies hebt verwijderd, worden de wekelijkse
streefwaarden automatisch bijgewerkt.
De polsunit bevestigt dat het programma bijgewerkt is en geeft PROGRAM TARGETS UPDATED (Streefwaarden programma
bijgewerkt) weer.
Streefwaarden bewerken
1. EDIT DURATION? (Duur bewerken?) wordt weergegeven. Selecteer YES (Ja) of NO (Nee) met / . Druk op OK.
Als u Ja selecteert, gaat het uur knipperen. Als u Nee selecteert, keert de polsunit terug naar de streefwaardenweergave.
2. Pas het uur aan met / . Druk op OK.
3. Pas de minuten aan met / . Druk op OK.
4. Op de polsunit wordt EXERCISE CALORIES UPDATED (Calorieverbruik bijgewerkt) weergegeven. Het aanbevolen
calorieverbruik wordt automatisch bijgewerkt en de polsunit keert terug naar de streefwaardenweergave.
Opmerking: Als u de streefwaarden wijzigt, controleert de polsunit automatisch de trainingsduur. Als zich hierin veranderingen hebben
voorgedaan, wordt het type training gewijzigd. Tegelijkertijd worden de wekelijkse streefwaarden automatisch bijgewerkt.
3.3 PROGRAMMA-INSTELLINGEN
In het menu met programma-instellingen kunt u de OwnZone (de automatische bepaling van de aanbevolen hartslagzone)
en het programma in- en uitschakelen en de naam van de trainingen in het programma wijzigen.
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op OK. Exercise (Training) wordt weergegeven.
2. Selecteer Program (Programma) met / . Druk op OK.
3. Selecteer SETTINGS (Instellingen) met / . Druk op OK.
Opmerking: Als u Settings selecteert terwijl u nog geen programma hebt ingesteld, wordt Empty (Leeg) weergegeven. Stel eerst het
programma in. Zie “Stel uw doel - Stel een trainingsprogramma op” voor meer informatie.
4. Selecteer OWNZONE, RENAME of ON/OFF (Aan/uit) met / . Druk op OK.
OwnZone-functie in- of uitschakelen
Met de OwnZone-functie wordt uw aanbevolen hartslagzone aan het begin van de training automatisch bepaald.
Zie “OwnZone” voor meer informatie.
Gebruik de knoppen / om OwnZone ON (Aan) of OFF (Uit) te zetten. Druk op OK.
Opmerking: Het selecteren van de OwnZone-functie beïnvloedt alle trainingen in het programma.
