4.3 DE TRAINING BEËINDIGEN EN HET TRAININGSOVERZICHT BEKIJKEN
1. Druk op de knop Back. Uw huidige hartslag wordt weergegeven. De registratie van de training wordt onderbroken.
symbol wordt weergegeven.
2. Selecteer EXIT (Afsluiten) met / en druk op OK.
Summary (Overzicht) van de training wordt weergegeven.
Trainingsduur (uu.mm.ss)
Het aantal tijdens de training verbruikte calorieën (Cal/kcal)
De maximale (max) en gemiddelde hartslag (avg) voor de
trainingssessie (hsm/%HF
max
) worden afwisselend weergegeven.
3. Druk op OK om het menu Exercise te openen of houd de knop Back ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave.
Opmerking:
• Als u tijdens een tijdelijke onderbreking van de trainingsregistratie bent vergeten de hartslagmeting te stoppen en de borstband hebt
afgedaan, verschijnt de tijdweergave weer na 5 minuten.
• Zie voor meer informatie over het onderhoud van de borstband na een training “Onderhoud”.
4.4 TRAININGSINSTELLINGEN
In het menu Trainingsinstellingen kunt u instellingen tijdens de training bekijken en wijzigen.
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op OK.
2. Exercise (Training) wordt weergegeven. Druk op OK.
3. Selecteer SETTINGS (Instellingen) met / . Druk op OK.
4. Selecteer EXERCISE (Training), HR ALARM (Hartslagalarmen) of HR VIEW (Hartslagweergave) met / . Druk op OK.
Opmerking: Als u geen Keeps U Fit Workout Program hebt gemaakt of als u het programma hebt uitgeschakeld, worden HR ALARM (Hartslag-
alarmen), HR LIMITS (Hartslaglimieten) en HR VIEW (Hartslagweergave) weergegeven. Druk op / om HR Alarm (Hartslagalarmen),
HR Limits (Hartslaglimieten) of HR View (Hartslagweergave) te selecteren. Druk op OK. Sla de stappen van “Training selecteren” over.
Training selecteren
Exercises (Trainingen) en trainingssessies worden in de aanbevolen trainingsvolgorde weergegeven.
Kies een van de trainingssessies met / of selecteer Manual training. Druk op OK.
Selecteer de training door SELECT (Selecteren) te kiezen of bekijk de streefwaarden voor de trainingssessie door VIEW
(Weergave) te kiezen. Druk op OK.
Als u Select kiest, wordt de training in gebruik genomen en keert de polsunit terug naar het menu Exercise.
In het menu View kunt u de streefwaarden bekijken met / .
Als u Manual exercise kiest, kunt u de handmatige training starten door SELECT te selecteren. U kunt ook HR Limits
(Hartslaglimieten) selecteren om de aanbevolen hartslaglimieten van de training Manual te bewerken. Druk op OK en ga
verder bij HR Limits (Hartslaglimieten) instellen.
