738164
16
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/22
Nächste Seite
30 ASTRORIDE AR Rower - User Manual www.reebokfitness.info 31
SUOMALAINEN
SUOMALAINEN
PAINIKKEIDEN TOIMINNOT
A
TOIPUMINEN
Testaa sykkeen palautuminen
B
NOLLAA
• Tyhjennä asetusarvo
• Palaa harjoitteen lopussa päävalikkoon
• Käynnistä konsoli uudelleen (2 sekunnin
painalluksella)
C
ALOITA / LOPETA
Aloita tai lopeta harjoite
D
ASTUA
Vahvista asetus tai valinta
E
ALAS
• Valinnan asetus
• Pienennä vastustasoa
F
YLÖS
• Valinnan asetus
• Suurenna vastustasoa
TIETOKONEEN TOIMINTOJA
SPM: Iskua minuutissa
AIKA/500 M: Arvioitu 500 metrillä kuluva aika nykyisellä
nopeudella.
METRIT: soutumatka
MATKA: Kertyy koko matkan välillä 0,0 ja 99,9 km tai
mailia.
KALORIT: Tämän harjoitteen aikana palaneet kalorit
STROKES: Lukumäärä soutu lyöntiä päätökseen vuoden
nykyisen harjoituksen.
PULSSI: Mittaa pyöriminen vauhtipyörän hetken välillä
0 ja 999rpm.
WATTS: Pulse harjoituksen aikana (lyöntiä minuutissa).
KÄYTTÖ
VIRTA PÄÄLLE: Kun virta kytketään, tietokone käynnistyy
ja kaikki LCD-segmentit näkyvät 2 sekuntia.
Jos soutulaitetta ei käytetä 4 minuuttiin, konsoli
siirtyy valmiustilaan ja näyttää kellon, kalenterin ja
huonelämpötilan.
MANUAALINEN TILA:
1. Paina päävalikosta ALOITA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla manuaalinen tila.e.
3. Vahvista painamalla ASTUA.
4. Aseta YLÖS- tai ALAS-painalluksilla VASTUSTASO,
AIKA, METRIT (Matka), VEDOT, KALORIT ja PULSSI, ja
vahvista tiedot painamalla ASTUA (Aika- ja Metrit-
valintaa ei voi esimäärittää yhtä aikaa).
5. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
OHJELMATILA (P1-P12):
1. Valitse päävalikossa YLÖS-tai ALAS-painalluksilla
ohjelmatila ja vahvista valinta painamalla ASTUA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla profiili (P1-P12) ja
vahvista valinta painamalla ASTUA.
3. Aseta YLÖS- tai ALAS-painalluksilla VASTUSTASO,
AIKA, Metrit (Matka), VEDOT, KALORIT ja PULSSI ja
vahvista valinta painamalla ASTUA. (Aika- ja Metrit-
valintaa ei voi esimäärittää yhtä aikaa.)
4. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
Aina kun haluat, voit kesken harjoitteen:
• Säätää vastustasoa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla.
P1
P2
P3 P4
P5
P6
P7
P8
P9 P10
• Pitää tauon painamalla ALOITA/LOPETA.
• Palata päävalikkoon painamalla NOLLAA.
Kun saavutat valitun kohdeasetuksen, kuuluu äänimerkki
ja konsoli pysähtyy.
SYKKEENLASKENTA-TILA:
1. Valitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla
Sykkeenlaskenta-tila ja vahvista valinta painamalla
ASTUA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla IKÄ ja vahvista
valinta painamalla ASTUA.
3. Valitse pulssin kohdearvo - Valitse YLÖS- tai ALAS-
painalluksilla 55%, 75%, 90% tai Kohde (oletus:100
lyöntiä/min).
4. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla AIKA (tai Metrit),
VEDOT, KALORIT) ja vahvista valinta painamalla
ASTUA. (Aika- ja Metrit-valintaa ei voi esimäärittää
yhtä aikaa.)
5. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
KILPAILUTILA:
1. Valitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla
kilpailutila ja vahvista valinta painamalla ASTUA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla haastetaso ja
vahvista valinta painamalla ASTUA. (Kokonaistaso =15,
L1=1:00 AIKA/500M, L15=8:00 AIKA/500M, Lisäykset
oletuksena: 0:30 AIKA/500M, Metrit oletuksena:
500M)
3. Aloita kilpailu painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
Säädä YLÖS- tai ALAS-painalluksilla vastustasoa.
4. Kun joko konsoli tai käyttäjä ylittää maaliviivan,
tietokone pysähtyy ja näyttää: PC voitti tai Käyttäjä
voitti.
5. Pidä tauko harjoitteessa painamalla ALOITA/LOPETA-
näppäintä. Palaa päävalikkoon painamalla NOLLAA.
YTTÄJÄ-TILA:
1. Valitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla
YTTÄJÄ-tila ja vahvista valinta painamalla ASTUA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla kunkin
sarakkeen vastustaso ja siirry seuraavaan
segmenttiin painamalla ASTUA. (Sarakkeita on
yhteensä 16)
3. Lopeta tai poistu asetustilasta pitämällä ASTUA-
näppäintä painettuna.
4. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla AIKA (tai Metrit),
VEDOT, KALORIT ja PULSSI) ja vahvista valinta
painamalla ASTUA. (Aika- ja Metrit-valintaa ei voi
esimäärittää yhtä aikaa.)
5. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
PALAUTUMISTILA
1.0 Loistava
1.0<F<2.0 Erinomainen
2.0<F<2.9 Hyvä
3.0<F<3.9 Kohtalainen
4.0<F<5.9 Alle keskimääräisen
6.0 Heikko
PALAUTUMISTILA:
Tämän ohjelman käyttö edellyttää sykkeen mittaavan
rintahihnan käyttöä.
1. Kun tietokone on havainnut pulssin, paina
PALAUTUMINEN-näppäintä.
2. AIKA näyttää “0:60” (sekuntia) ja laskee alaspäin.
3. Kun laskuri on päässyt loppuun, tietokone näyttää F1
– F6 osoittaen sykkeen palautumisen arvon:
P11
P12
CA B FD E
MANUAALINEN TILA
SYKKEENLASKENTA-TILA
KILPAILUTILA
YTTÄJÄ-TILA
16

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok Astroride Rower wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info