30
NORMAL SAĞLIKLI
VÜCUT SU ÇIZELGESI***
Vücut Y
Optimum T
Miktarı Y
Erkek
4-14% 70-63%
15-21% 63-57%
22-24% 57-55%
25 ve üzerindeki 55-37%
Kadın
4-20% 70-58%
21-29% 58-52 %
30-32 % 52-49%
33 ve üzerindeki 49-37%
*** Kaynak: W
833-841.
Vücuttaki su miktarı ölçümleri vücuttaki yağ ve kas or
yağ oranı yük
gösterecektir
için yararlanabileceğiniz ar
normaldir
etmenizi öneriyoruz.
Y
Beslenme ve egzersiz pr
hizmeti alınması gereklidir
BMI DEĞERIM NE ANLAMA
GELIYOR? V
İndeksi (BMI), çoğunlukla
yetişkinlerde za
ve obez olma durumunun
sınıflandırılması için
kullanılan kilo-boy
indeksidir
BMI değerinizi hesaplar
Aşağıdaki çizelge ve
tabloda gösterilen BMI
kategorileri WHO (Dünya
Sağlık Örgütü) tar
tanınmıştır ve BMI
değerinizi yorumlarken
bunlara başvur
BMI kategoriniz aşağıdaki tablo kullanılarak belirlenebilir
BMI Kategorisi BMI Değerinin Anlamı
Y
<18.5 Zayıf Orta
18.6 - 24.9 Normal Düşük
25 - 29.9 şişman Orta
30+ obez Y
ÖNEMLİ: Çizelgeye/tabloya gör
herhangi bir şey yapmadan önce doktorunuza danışın.BMI sınıflandırmaları yalnızca
yetişkinler (20 yaş ve üstü) içindir
SORU VE Y
Vücudumdaki yağ v
Bu Salter T
yöntemi kullanılmaktadır
süreyle akım verilir
geçer
direncini ölçer
edilebilir
Ölçüm yapıldığında vücudumdan ne kadar akım geçiyor? Peki güvenli mi?
Akım 1mA
değer hissedilmez. Yine de bu ay
aygıt takılı biri tarafından k
Gün içerisinde farklı saatlerde vücut yağımı v
gösterebiliyor
Vücut yağ yüzdesi değeriniz vücut su içeriğine gör
bu da gün içinde değişmektedir
yanlış zaman yoktur
düşündüğünüz normal bir saatte ölçüm yapın. Bany
egzersiz sonrası ve
yapmayın.
Arkadaşımda başka bir üreticinin
yaptığımda farklı bir vücut yağı değeri çıktı.
Farklı
farklı bölgelerinden ölçüm yapar ve farklı matematik algoritmaları k
cihazları birbiriyle kıyaslamayıp değişiklikleri tek bir cihazdan takip etmenizdir
Vücut yağı v
Lütfen ürünle birlikte verilen V
ve suyunuzun sağlıklı bir kategoriye girip girmey
cinsiyetine göre) size y
Vücut yağ değerim çok ‘yüksek
Doğru bir yemek düzeni, sıvı alımı ve egzer
düşmesini sağlayabilir
danışma hizmeti alınması gereklidir
Erkek ve kadınların vücut yağ yüzdesi neden bu kadar f
Kadınlar genellikle erkekler
hamilelik, emzirme gibi dönemlerde vücutları f
Vücut su yüzdem ‘düşükse’ ne y
Y
çekmeye çalışın.
Hamileyken neden
Hamilelik sırasında çocuğun gelişimini desteklemek üzer
büyük oranda değişmektedir
yanıltıcı olabilir
kullanmaları gerekmektedir
KULLANIM • Her zaman aynı tartıyı aynı yer
tartılın. Üre
bir tartıda ölçtüğünüz ağırlığı başka bir tartının sonucuyla karşılaştırmayın.
• T
ve sonuçların tutarlı olmasını sağlar
üzerinizde kıyafet olmadan tartılın. Örneğin,
tartılabilirsiniz. • T
iki kez tartılır ve ikisinde de farklı sonuçlar alırsanız,
arasında bir değer
kullanmayın. •
zarar görür
üzerine atlamayın. • Uyarı: platform ıslak durumda
SORUN GİDERME KILAVUZU •
tartıya çıplak ayakla çıkmanız gerekir
okumayı etkiley
bezle silin ve tartıya çıkmadan önce biraz nemli bır
UY
Lo pili değiştirin.
O-Ld Ağırlık maksimum kapasiteyi aşıyor
Err2 aralık dışı,
TEKNİK ÖZELLİKLER
80 cm - 220 cm 12 kullanıcı belleği
2’7” - 7’2” d = 0,1 % vücut yağı
6 - 100 yaş d = 0,1 % vücut su miktarı
Kadın/Erkek d = 0,1 BMI
WEEE AÇIKLAMASI Bu işar
birlikte atılmaması gerektiğini belirtir
sağlığına olası zararları engellemek için sorumlu bir şekilde geri dönüştürülmesini
ve malzeme kaynaklarının sürdür
Kullanılmış aygıtınızı iade etmek için lütfen iade sistemlerini k
satın aldığınız perakende satış noktasıyla görüşün.
vermeyecek şekilde geri dönüştürülmek üzer
PIL DIREKTIFI Bu sembol, çevrey
içerebileceği için pillerin ev atığıyla atılmaması ger
belirtilen toplama noktalarına atın.
GARANTI Bu ürün yalnızca evde k
tarihinden itibaren 15 yıl içinde malzeme vey
anlaşılması durumunda ürünü, ürünün herhangi bir parçasını ücr
edecek veya değiştir
parçaları kapsar
yanlış kullanımdan kaynaklanan görünüm bozukluklarını kapsamaz.
parçalarının açılması ya da sök
yapılacak isteklerde satın alma belgesinin ibr
cihazın Salter’e (veya İngilter
gerekir
gösterilmelidir
6’6
6’4
6’2
6
5’10
5’8
5’6
5’4
5’2
5
4’10
2.00
1.88
1.68
1.52
1.76
1.96
1.84
1.64
1.48
1.92
1.72
1.56
1.80
1.60
6 10
40 50 60 70 80 90 100 130 140 150
20 25
ft
st
kg
m
