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6. BEDIENUNG DES COMPUTERS
10. PULSE RECOVERY: Halten Sie im START-Modus Ihre Hände auf den Handgriffen
und drücken Sie PULSE RECOVERY. Ein Timer läuft von 00:60 bis 00:00. Ist die
Zeit abgelaufen, zeigt der Computer Ihren Herzfrequenzstatus mit einer Einteilung
von F1.0 bis F6.0.
1.0 bedeutet Hervorragend
1.0< F <2.0 bedeutet Exzellent
2.0≤F≤2.9 bedeutet Gut
3.0≤F≤3.9 bedeutet In Ordnung
4.0≤F≤5.9 bedeutet Unter Durchschnitt
6.0 bedeutet Schlecht
Hinweis: Wird kein Puls erkannt, zeigt der Computer P auf dem PULSE-Fenster.
Zeigt der Computer ERR auf dem Hinweisfenster, drücken Sie PULSE RECOVERY
erneut und achten Sie darauf, dass Ihre Hände fest auf den Griffen sitzen.
11. TEMPERATURE: Zeigt die aktuelle Temperatur (nur im StandBy-Modus).
Programme und Bedienung:
SCHNELLSTART:
- Schalten Sie den Computer durch Drücken einer Taste ein
- Drücken Sie die Taste START
- Fangen Sie an zu treten.
Sie können den Tretwiderstand während des Tretens mit den UP/DOWN-Tasten
verstellen.
Manuelles Programm: Manual
P1 ist ein manuelles Programm. Sie können ein Training mit START/STOP beginnen.
Das voreingestellte Widerstandslevel ist 5. Sie können den Widerstand beliebig mit
UP oder DOWN einstellen, in Kombination mit einer gewählten Zeit-, einer bestimmten
Kalorienverbrauchs- oder einer bestimmten Distanz-Vorgabe.
Bedienung:
1. Wählen Sie das Programm MANUAL (P1) mit UP oder DOWN.
2. Drücken Sie ENTER, um das Programm MANUAL aufzurufen.
3. Die Zeit (TIME) blinkt und Sie können diese mit UP oder DOWN einstellen. Drücken
Sie ENTER, um die gewünschte Trainingszeit zu bestätigen.
4. Die Distanz (DISTANCE) blinkt und Sie können diese mit UP oder DOWN einstellen.
Drücken Sie ENTER, um die gewünschte Distanz zu bestätigen.
5. Die Kalorien (CALORIES) blinken und Sie können diese mit UP oder DOWN
einstellen. Drücken Sie ENTER, um die gewünschten Kalorien zu bestätigen.
6. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.
Voreingestellte Programme: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain,
Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program
SP-ET-9500-A-DE-03.indb 22 31/12/2011 4:11 AM
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