534122
18
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/33
Nächste Seite
Zumba Fitness Tel Sell
18
VERSTEVIGINGS – EN VORMINGSPROGRAMMA
Word super gevormd!
Wilt u uw lichaam veranderen en snel super gevormd raken? Dit programma combineert
weerstandtraining, waarbij gebruik wordt gemaakt van de Zumba Fitness Toning Sticks
(dumbbells), met een interval danstraining om uw hele lichaam in vorm te brengen. De
pondjes zullen eraf vliegen, uw taille zal afnemen, uw benen en billen worden strakker en u
zult de strakke, sexy buikspieren krijgen waar u altijd al van droomde.
Dag 1 : Zumba Sculpt & Tone, gevolgd door de Complete Lichaamsstretch.
Dag 2: Zumba 20 Minuten Express, gevolgd door Zumba Flat Abs.
Dag 3: Zumba Sculpt & Tone, gevolgd door de Complete Lichaamsstretch.
Dag 4: Vrije dag. Tijd voor een massage.
Dag 5: Zumba Sculpt & Tone, gevolgd door de Complete Lichaamsstretch.
Dag 6: Zumba 20 Minuten Express, gevolgd door Zumba Flat Abs.
Dag 7: Zumba Sculpt & Tone, gevolgd door de Complete Lichaamsstretch.
Dag 8: Vrije dag. Ontspan in een heet bad of eem stoombad!
Dag 9: Zumba Sculpt & Tone, gevolgd door de Complete Lichaamsstretch.
Dag 10: Zumba 20 Minuten Express, gevolgd door Zumba Flat Abs.
PROGRAMMA VOOR WANNEER U WEINIG TIJD HEEFT:
Geen uitvluchten meer!
U kunt best wat tijd vrijmaken om te trainen, zelfs wanneer u een heel druk leven heeft.
Zeker wanneer u dat vooraf inplant. Pak uw agenda en reserveer tijd voor deze workouts
als regelmatige dagelijkse activiteit.
Maandag: Zumba 20 Minuten Express.
Dinsdag: Zumba Sculpt & Tone, gevolgd door de Complete Lichaamsstretch.
Woensdag: Zumba 20 Minuten Express.
Donderdag: Zumba Sculpt & Tone, gevolgd door de Complete Lichaamsstretch.
Vrijdag: Zumba 20 Minuten Express.
18

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tel Sell Zumba wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info