534122
19
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/33
Nächste Seite
Zumba Fitness Tel Sell
19
AFSLANKTIPS EN MEER OM EEN WORKOUT ‘STER’ TE WORDEN:
Zumba Fitness is gebaseerd op het idee dat een workout leuk om te doen moet zijn en
makkelijk uit te voeren. Zumba Fitness is een ‘Voel-je-goed’ workout die zowel lichaam als
geest energie levert. Het kost wat tijd en inspanning om een workout ‘ster’ te worden. Maar
volgens Beto en zijn team vergt het helemaal geen inspanning. Tijdens hun traject naar
topvorm en goede fitness hebben Beto, Gina, Asuka en Tanya een aantal zeer hotte tips en
trainingstechnieken samengesteld die u helpen het maximale uit Zumba Fitness te halen.
Lees dus verder en leer een paar van hun favoriete bewegingen en geheimen naar succes!
BETO
Favoriete ritme: Reggaeton.
Waarom: Het maakt de heupen los en traint het hele lichaam. Het is een zeer
intensieve cardiobeweging!
Beto’s afslanktip: Wanneer u de bewegingen doet met b.v. dumbbells (zoals de
Zumba Toning Sticks) bouwt u meer spiermassa op en wordt uw
lichaam een betere vetverbrandingsmachine. Uw spieren worden beter
gevormd, ze worden sterker en sexier!
GINA
Favoriete ritme: Cumbia Funk.
Waarom: Deze beweging kan in het begin wat lastig zijn, maar wanneer u het
ritme in de heupen te pakken heeft, zult u voelen dat het werkt. Doe het
op uw eigen manier en naar eigen smaak en ontlaad uzelf!
Gina’s afslanktip: Zet uzelf op de eerste plaats. Wanneer u goed voor uzelf en voor uw
gezondheid zorgt, zult u meer plezier hebben in het goed voor anderen
zorgen. Een goede balans tussen uw gezondheid, gezin en carrière
zullen u gelukkiger maken en u beter in staat stellen uw fitnessdoelen
te bereiken!
ASUKA
Favoriete ritme: Samba.
Waarom: Met Samba kruipt u uit uw schulp en voelt u zich helemaal vrij.
Wanneer ik er mee bezig ben, verbeeld ik me dat ik op het carnaval ben.
Ik zie alle kleuren en voel het gedreun van de grond door de trommels.
Asuka’s afslanktip: Vind een balans. Streef naar een perfecte balans in uw leven. Training,
voeding en rust zijn allen even belangrijk. Uw ultieme doel is geluk en
dat moet een deel van deze wonderbaarlijke reis zijn.
19

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tel Sell Zumba wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info