Grâce aux programmes utilisateurs, il est possible
de constituer des profils d’entraînement
personnalisés, avec des variations d’efforts réglées
selon vos désirs. Les programmes utilisateurs, une
fois réglés, sont gardés en mémoire pour être
utilisés pendant les séances suivantes.
- Après l’allumage de la console, appuyer sur
UP/DOWN pour parcourir les programmes
personnalisables (P14 à P17), indiqués sur l’écran
graphique par U1 à U4.
Pour confirmer la sélection d’un de ces
programmes, appuyer sur ENTER.
- La première colonne de l’écran graphique se met
à clignoter. Elle se rapporte à l’intensité de l’effort
à définir pour la première phase de la séance ;
appuyer sur UP/DOWN pour régler et appuyer
sur ENTER pour confirmer. Continuer à régler
l’intensité pour chaque colonne de la même
manière. Une fois le réglage complété, les colonnes
de l’écran montrent le profil programmé et
mémorisé.
Après avoir complété le profil des niveaux
d’intensité, il est possible de régler des objectifs à
atteindre:
- TIME commence à clignoter, par lequel on peut
régler la durée de la séance. Appuyer sur
UP/DOWN pour régler la durée désirée et
appuyer sur ENTER pour confirmer.
- DISTANCE commence à clignoter, par lequel on
peut régler la distance de la séance. Appuyer sur
UP/DOWN pour régler la distance (en km) désirée
et appuyer sur ENTER pour confirmer.
- CALORIES commence à clignoter, par lequel on
peut régler le nombre de calories qu’on désire
brûler pendant la séance. Appuyer sur UP/DOWN
pour régler le nombre de calories qu’on désire
brûler pendant la séance et appuyer sur ENTER
pour confirmer.
- PULSE commence à clignoter, par lequel on peut
régler le niveau des pulsations cardiaques qu’on
désire atteindre et garder constantes pendant la
séance. Appuyer sur UP/DOWN pour régler le
niveau des pulsations cardiaques et appuyer sur
ENTER pour confirmer.
- Pour lancer immédiatement le programme utilisateur,
appuyer sur START/STOP. La console modifiera le
niveau d’intensité en suivant les variations
programmées, mais à tout moment il est possible
d’intervenir manuellement en appuyant sur UP-
DOWN.
- Pour mettre en Pause une séance, appuyer une fois
sur START/STOP, pour reprendre la séance appuyer
de nouveau sur START/STOP, ou bien effacer toutes
les données de l’exercice en cours en restant appuyé
sur ENTER pendant plus de deux secondes.
- Quand une des trois variables est réglée, la console
effectue un compte à rebours en partant de la valeur
indiquée et pour atteindre zéro.
