Bedienungsanleitung Trebs 99337 (Seite 64 von 69) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

732447

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/69

Nächste Seite

Capellini de courgettes auxépinards (pour 4 personnes)

INGRÉDIENTS :

4 c. à soupe d’amandes effilées • 2 c. à café de graines de sésame grillées • 2 petites courgettes • 2 c.

à café d’huile de sésame • 2 jeunes oignons coupés en rondelles • 1 piment émincé • 2 gousses d’ail

• jus d’1 citron • 2 poignées d’épinards • 4 c. à soupe de tamari (= sauce soja sans gluten)

PRÉPARATION :

1. Faites dorer les amandes effilées dans une poêle sèche. 2. Faites griller les graines de sésame dans

une poêle sèche, puis mettez-les sur le côté. 3. Coupez les courgettes en spirales, puis mettez-les sur

le côté. 4. Dans un wok, faites chauffer l’huile de sésame, puis ajoutez-y les jeunes oignons, le piment

et l’ail. 5. Faites cuire le tout pendant 1 min. 6. Ajoutez la courgette et les épinards et faites cuire

encore 1 min.

Ajoutez le jus de citron et les graines de sésame et mélangez. Parsemez le tout d’amandes

effilées et arrosez d’un filet de tamari.

Spaghettidecourgettes au pesto (pour 4 personnes)

INGRÉDIENTS :

4 courgettes • 100 g de noix • 200 g de pignons de pin • 2 bouquets de basilic • 2 bouquets de

roquette • 2 c. à soupe d’huile de graines de lin • 2 c. à soupede parmesan • 2 gousses d’ail

PRÉPARATION :

1. Coupez les courgettes en spirales, puis mettez-les pendant quelques minutes dans un récipient

d’eau chaude jusqu’à ce qu’elles soient tendres. 2. Faites griller les noix et les pignons de pin dans

une poêle sèche. 3. Dans un blender, mixez les noix, les pignons, l’ail, le basilic, la roquette, l’huile et

le parmesan jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. 4. Assai- sonnez. 5. Distribuez le pesto sur les

spaghetti de courgettes.

Saladetièdedepanais et de chou-rave (pour 4 personnes)

INGRÉDIENTS :

40 g de mélange de graines (potiron, tournesol et sésame) • 1 gros chou-rave

2 panais • 1 céleri-rave • 2 carottes • huile de sésame • 2 échalotes émincées

2 gousses d’ail émincées • 2 feuilles de laurier • 2 c. à soupe de jus de citron

persil haché • 80 g d’afalfa • sel et poivre

PRÉPARATION :

Faites grillerlesgraines dans une poêle sèche.

Épluchez lechou-rave, les panais, lecéleri-rave et

les carottes. Découpez-les en spirales et réservez.

Dans unwok, versezunfilet d’huilede sésame

et faites revenir les échalotes et l’ail.

puis ajoutez le chou-rave, les panais, le céleri-rave, les

carottes et le laurier et faites cuire les légumes. Ceux- ci doivent rester croustillants.

À lafin,

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Trebs 99337 Seite 64

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info