ZOMERSMOOTHIE
Grapefruit gemixt en geblend met bevroren frambozen maakt een heerlijke fruitige zomersmoothie.
Ingrediënten van de smoothie
- Frambozen, bevroren
- Grapefruit, eierlikeur en (bos)honing
Voorbereiding
Plaats de bevroren frambozen in de kan. Voeg de grapefruit toe (geschild en in blokjes)
Voer vervolgens de eierlikeur en honing naar smaak toe en mix tot een smoothie.
Tip: Deze smoothie maakt ook een smakelijk dessert als u een halve banaan toevoegt vóór het blenden.
RODE BARON
Smoothie met rode vruchten
Ingrediënten van de smoothie
- Aardbeien (bevroren), frambozen en rode bessen
- Kaneel, suiker
- Melk, 0.5% vet
- IJsblokjes
Voorbereiding
Was het fruit en verwijder de steeltjes. Doe alle ingrediënten in de kan en meng goed. Serveer ijskoud in een cocktailglas
met een blaadje munt.
Tip: Gebruik granaatappels in plaats van aardbeien voor een interessante nieuwe smaak.
VITALE KRACHT
Vitamine smoothie
Ingrediënten van de smoothie
- Middelgrote wortel, geschild
- Sinaasappel, geschild, appel en peer
- Koudgeperste olijfolie
- Honing
Voorbereiding
Snijd de appel, sinaasappel, peer en wortel in blokjes en doe ze in de kan. Voeg de olijfolie toe en meng goed. Voeg honing
toe als een zoetere smaak is gewenst.
Tip: Probeer ijsblokjes toe te voegen aan deze smoothie – u zult erachter komen dat dit wonderen doet in de avond of na
een lange nacht.
WILDE KERS
Ingrediënten smoothie
- Versie kersen
- Vanille yoghurt
- Melk
- Honing
