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FUNCIONAMENTO
DEL INTERFAZ
•
El contador se activa la conectar el equipo a la fuente de
alimentación y pedaleando o presionando cualquier tecla
del contador a continuación. En el contador aparece
entonces el menú de puesta en marcha. Si no pulsa
ninguna tecla ni toca el pedal durante más de cinco
minutos, el contador se desconecta automáticamente.
•
Los valores del ejercicio que se ha interrumpido se
guardan en la memoria de la interfaz de usuario durante
5 minutos. Transcurrido ese tiempo, se ponen a cero.
• En la pantalla aparecen consejos. Antes de que se
muestren, verá un símbolo de una letra i sobre un
fondo blanco. Puede quitar los mensajes de la pantalla
pulsando el dial de selección.
MENÚ USER
Acceda al menú USER pulsando el botón USER. El
contador se activa la conectar el equipo a la fuente de
alimentación y pedaleando o presionando cualquier
tecla del contador a continuación. En el contador
aparece entonces el menú de puesta en marcha.
Al seleccionar un nombre de usuario, puede guardar sus
sesiones de entrenamiento y mostrar sus niveles cardíacos
en diferentes colores dependiendo del esfuerzo. Al
crear un nombre de usuario o utilizar uno existente, éste
aparecerá en la esquina superior derecha de la pantalla.
También puede utilizar la máquina sin ningún nombre de
usuario. En este caso, no se mostrará ningún nombre de
usuario y se utilizarán los valores predeterminados para la
sesión de entrenamiento (hombre de 40 años y 70 kg de
peso). Puede guardar los datos de hasta 8 usuarios.
IMPORTANTE Si desea ver las sesiones de
entrenamiento personal guardadas en USER LOG, no
olvide seleccionar su nombre de usuario. También puede
utilizar un nombre de usuario en cualquier momento de su
sesión de entrenamiento pulsando el botón USER y
seleccionando su nombre. No se interrumpirá la sesión de
entrenamiento. Después de seleccionarlo, pulse el botón
BACK/STOP para volver a los datos del entrenamiento.
IMPORTANTE Si desea guardar su sesión de
entrenamiento, debe seleccionar un nombre de usuario.
SELECT/CHANGE USER
Una vez que haya defi nido su nombre de usuario,
selecciónelo al comienzo de su sesión de entrenamiento
mediante SELECT/CHANGE USER y confi rme la selección
mediante el dial.
CREATE USER
Para crear un usuario:
1. Pulse el botón USER. Aparece el menú USER.
2. Seleccione CREATE USER girando el dial de selección.
Confi rme la selección pulsando el dial.
3. Introduzca su nombre. Gire el dial de selección
para moverse de una letra a otra. Confi rme la letra
seleccionada pulsando el dial. Una vez que haya
introducido el nombre, seleccione OK y pulse el dial
de selección.
4. Seleccione las unidades que desea utilizar. Metric
(kg, km, kcal), o las unidades correspondientes
Imperial (lbs, miles, kcal). Realice su selección
girando el dial de selección y pulsándolo para
confi rmar. Aparecerá automáticamente en el
siguiente valor.
5. Seleccione la pantalla de objetivo para los valores
programados. COUNT DOWN muestra los valores
según disminuyen desde su objetivo hasta cero.
COUNT UP muestra los valores según aumentan hacia
su objetivo. Confi rme la selección pulsando el dial.
Aparecerá en el siguiente valor.
6. Establezca su sexo girando el dial de selección.
Confi rme la selección.
7. Establezca su edad. Confi rme la selección.
8. Establezca su altura. Confi rme la selección.
9. Establezca su peso. Confi rme la selección.
10.
Establezca su ritmo cardíaco máximo. El contador
calcula su ritmo cardíaco máximo estimado mediante la
fórmula 220 - edad. Si conoce su ritmo cardíaco máximo
exacto, ajuste el ritmo proporcionado por el contador.
11. Establezca su umbral anaeróbico. El equipo utiliza su
ritmo cardíaco máximo para calcular una estimación
de su umbral de ritmo cardíaco (un 80% del ritmo
cardíaco máximo). Si conoce su ritmo cardíaco de
umbral anaeróbico exacto, ajuste la estimación
proporcionada por el contador.
12. Establezca el umbral aeróbico. El equipo utiliza su ritmo
cardíaco máximo para calcular una estimación de su
umbral de ritmo cardíaco (un 60% del ritmo cardíaco
máximo). Si conoce su ritmo cardíaco de umbral
aeróbico exacto, ajuste la estimación proporcionada
por el contador.
IMPORTANTE El contador puede guardar hasta 8
nombres de usuario cada vez.
EDIT USER
Edite sus datos de usuario mediante EDIT USER.
DELETE USER
Borre usuarios mediante DELETE USER. Active el nombre
de usuario que desea borrar y seleccione DELETE USER.
Confi rme la selección pulsando el dial de selección.
SETTINGS
Mediante SETTINGS puede actualizar la versión del
fi rmware del contador, ajustar el contraste de la
pantalla, ver los valores totales de la bicicleta y activar o
desactivar los sonidos de los botones.
USER LOG
Mediante USER LOG puede consultar los datos de
entrenamiento del usuario seleccionado. Puede consultar
los datos de la última sesión de entrenamiento o un
resumen de todas las sesiones del usuario. Salga de los
datos de entrenamiento pulsando BACK/STOP.
MENÚ TRAINING
Acceda al menú TRAINING pulsando el botón TRAINING.
En el menú TRAINING, seleccione una de las sesiones de
entrenamiento siguientes pulsando el dial de selección:
QUICK START
Activar el contador y pulsando el dial accede
inmediatamente al ejercicio MANUAL sin confi guración
del usuario.
1. Seleccione QUICK START. Confi rme la selección
pulsando el dial de selección y comience la sesión de
entrenamiento pedaleando.
2. Aumente o disminuya la resistencia (de 1 a 42 Nm)
mediante el dial de selección.
3.
Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el
botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión
seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria
mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante CONTINUE.
… 50 …

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