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PERFIL P2. Per l de alto rendimiento de tres picos para
mejorar la capacidad aeróbica. Los picos son bastante
cortos, por lo que es apropiado para principiantes, por
ejemplo. Si no lo hace, el esfuerzo medio es 102 watios,
esfuerzo máximo es 150 watios.
P2 Hill Climb
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
PERFIL P3. Per l de alto rendimiento de picos múltiples
para mejorar la fuerza veloz. Los cambios de niveles de
intensidad son irregulares y los picos bastante cortos, por
lo que este per l es adecuado para todo tipo de usuario.
Si no lo hace, el esfuerzo medio es 117 watios, esfuerzo
máximo es 150 watios.
P3 Cross Country
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
PERFIL P4. Per l de alto rendimiento cuesta arriba para
mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos y van
subiendo de intensidad durante el ejercicio. Este per l
está pensado especialmente para personas en buena
forma. Si no lo hace, el esfuerzo medio es 133 watios,
esfuerzo máximo es 210 watios.
P4 Stamina
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
PERFIL P5. Per l de intervalo de esfuerzo de forma regular
en el que la diferencia entre los niveles de esfuerzo más
altos y los básicos está bien de nida. En la con guración
predeterminada el esfuerzo medio es de 138 Watt y el
nivel más alto de esfuerzo de 200 Watt. Observe que en
este per l se puede escalar por separado una resistencia
básica y de alto nivel.
P5 Power Interval
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
PERFIL P6. Per l de frecuencia de pulso de tres picos para
mejorar la capacidad aeróbica. Los picos son bastante
largos, pero también es adecuado para principiantes. Si
no lo hace, el pulso medio es 112, el pulso máximo es 125.
P6 Fatburner 1
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
PERFIL P7. Per l de frecuencia de pulso cuesta arriba,
en el que las pulsaciones suben gradualmente hasta la
mitad del programa y después empiezan a bajar también
gradualmente. Este per l también es adecuado para
principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 121, el pulso
máximo es 150.
P7 Fatburner 2
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
PERFIL P8. Per l de frecuencia de pulso de tres picos para
mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos pero
el nivel cardíaco es más bien constante durante todo
el programa. Este per l es apropiado para todo tipo de
usuarios. Si no lo hace, el pulso medio es 120, el pulso
máximo es 140.
P8 Cardio Strength
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
PERFIL P9. Per l de frecuencia de pulso cuesta arriba
para mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos
y van subiendo de intensidad durante el ejercicio. Este
per l está pensado especialmente para personas en
buena forma. Si no lo hace, el pulso medio es 131, el pulso
máximo es 170.
P9 Cardio Climb
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
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