667164
18
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/72
Nächste Seite
18
Βαθµός δραστηριότητας 3: Μεσαίας έκτασης δραστηριότητα.
Σωµατική άσκηση, τουλάχιστον 2 µέχρι 4 φορές τη βδοµάδα, κάθε φορά 30 λεπτά.
Βαθµός δραστηριότητας 4: Μεγάλης έκτασης σωµατική δραστηριότητα.
Σωµατική άσκηση, τουλάχιστον 4 µέχρι 6 φορές τη βδοµάδα, κάθε φορά 30 λεπτά.
Βαθµός δραστηριότητας 5: Πολύ µεγάλης έκτασης σωµατική δραστηριότητα.
Εντατική σωµατική άσκηση, εντατική προπόνηση ή σκληρή σωµατική εργασία, καθηµερινά, κάθε φορά
τουλάχιστον 1 ώρα.
5.3 Εκτέλεση µέτρησης
Αφού έχει γίνει η εισαγωγή όλων των παραµέτρων, µπορεί τώρα να γίνει ο υπολογισµός βάρους, σωµατι-
κού λίπους και των άλλων τιµών.
Πιέστε το USER.
Πιέστε πολλές φορές τα πλήκτρα πάνω ή κάτω για να επιλέξετε τη θέση νήης στην οποία έχουν
αποθηκευτεί τα προσωπικά βασικά δεδοένα σας και επιβεβαιώστε ε το USER. Οι αποθηκευένες
ρυθίσεις σας παρουσιάζονται διαδοχικά και εφανίζεται η ένδειξη «0.0».
Ανεβείτε ξυπόλυτος(-η) στη ζυγαριά και βεβαιωθείτε ότι πατάτε ήρεα τα ηλεκτρόδια.
Μετά τη έτρηση του βάρους εφανίζονται όλες οι εξακριβωένες τιές.
Σηµαντικό: Τα άκρα των ποδιών, τα πόδια, οι γάµπες και οι µηροί δεν επιτρέπεται να εφάπτονται µεταξύ
τους. ∆ιαφορετικά δεν µπορεί να γίνει σωστή µέτρηση.
Τα ακόλουθα δεδοένα απεικονίζονται αυτόατα και διαδοχικά:
Ύστερα από 15 περίπου δευτερόλεπτα η ζυγαριά απενεργοποιείται αυτόατα.
6. Αξιολόγηση αποτελεσµάτων
Σωατικό βάρος / Body-Mass-Index (είκτης άζας σώατος)
O Body-Mass-Index (BMI) αποτελεί έναν αριθό, ο οποίος χρησιοποιείται συχνά για την αξιολόγηση του
σωατικού βάρους. ο αριθός αυτός υπολογίζεται ε βάση τις τιές του βάρους και του αναστήατος και
στην περίπτωση αυτή σύφωνα ε την εξίσωση: Body-Mass-Index = βάρος σώατος : Ανάστηα².
Κατά συνέπεια, η ονάδα έτρησης του BMI είναι [kg/m²].
Άνδρας < 20 ετών Γυναίκα < 20 ετών
Ηλικία
χαµηλό
βάρος
φυσιολ. βάρος
υπέρβαρο Ηλικία
χαµηλό
βάρος
φυσιολ. βάρος
υπέρβαρο
10 12,7 – 14,8 14,9 –18,4 18,5 – 26,1 10 12,7 – 14,7 14,8 –18,9 19,0 – 28,4
11 13,0 – 15,2 15,3 –19,1 19,2 – 28,0 11 13,0 – 15,2 15,3 –19,8 19,9 – 30,2
12 13,3 – 15,7 15,8 –19,8 19,9 – 30,0 12 13,3 – 15,9 16,0 – 20,7 20,8 – 31,9
13 13,7 – 16,3 16,4 – 20,7 20,8 – 31,7 13 13,7 – 16,5 16,6 – 21,7 21,8 – 33,4
-
+
Σωατικό
λίπος ε
ερηνεία
Βάρος
Σωατικό νερό
BMR
Ποσοστό
υϊκής
άζας
BMI (εί-
κτης Μάζας
Σώατος)
Οστική άζα
AMR
18

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Beurer BG 21 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info