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Wat voor trainingstype ben ik
Onze trainingsprogramma’s zijn ontwikkeld voor verschillende doeleinden, lengtes en frequenties die
allemaal een rol spelen bij uw conditie. Om uw optimale programma te bepalen raden wij u aan de
volgende conditiecheck te doen. Beantwoord de vragen en tel het aantal punten bij elkaar op. Het
totale aantal punten geeft aan wat voor trainingstype u bent. Na verloop van tijd zult u deze check
moeten herhalen en het trainingsprogramma moeten veranderen wanneer dit nodig is.
Conditiecheck Punten
1. Hoe oud bent u?
Leeftijd Punten
jonger dan 30 jaar 3
30 - 50 jaar 2
ouder dan 50 jaar 1
2. Bereken uw gewicht.
Trek 100 af van uw lengte (in cm)
Vergelijk de uitkomst met het volgende tabel
Wat geldt voor u? Punten
Overgewicht
Mijn lichaamsgewicht is meer dan 10 % boven de berekende uitkomst 0
Normaal gewicht
Mijn lichaamsgewicht is gelijk aan (±10 %) de berekende uitkomst 4
Ondergewicht
Mijn lichaamsgewicht is meer dan 10 % onder de berekende uitkomst 2
3. Gemiddeld hebt u hoe vaak gesport in de afgelopen 6 maanden?
Ik sport Punten
meer dan twee keer per week 3
regelmatig 1-2 keer per week 2
nooit of minder dan één keer per week 1
4. Hoe schat u uw eigen conditie op dit moment in?
Conditie Punten
zeer goede conditie 4
een gemiddelde conditie 2
iets minder dan gemiddelde conditie 0
Evaluatie
2 - 6 Punten: U bent het wellness type, wij raden u aan te beginnen met de wellness
trainingsprogramma’s.
7 - 10 Punten: U bent het tness type, wij raden u aan te beginnen met de tness
trainingsprogramma’s.
11 - 14 Punten: U bent het performance type, wij raden u aan te beginnen met de
prestatieprogramma’s.
>> trainingsparameters >> 05
Persoonlijke training
NL
… 5 …

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  • Hallo zusammen ich habe ein Energetics CT 5.0 Hometrainer.
    Leider bekomme ich das Display nicht an kann mir da jemand weiter helfen? Eingereicht am 21-9-2020 19:26

    Antworten Frage melden

  • Sehr geehrte Damen und Herren,
    ich hoffe den richtigen Ansprechpartner für mein Problem bei Ihnen zu finden.

    Seit Jahren benutze ich einen Ergometer (Energetics CT5.0 Magnetic ID E).
    Es ist schon ein etwas älteres Modell.

    Mein Problem:
    Seit kurzen habe ich einen Herzschrittmacher eingesetzt bekommen und soll auf folgendes achten:

    Bei Heimtrainern kann die Leistung über Wirbelstrombremsen oder starke Permanentmagneten gesteuert werden.
    In diesem Fall sollte man beim Gerätehersteller erfragen, ob eine Beeinträchtigung des Herzschrittmachers möglich ist.

    Vielleicht ist es Ihnen möglich für den o.g. Artikel mir diese Info zu geben.
    Eingereicht am 4-10-2018 16:09

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  • Mein Problem: Energetics CT5.0 Magnetic IDE
    Seit kurzen habe ich einen Herzschrittmacher eingesetzt bekommen und soll auf folgendes achten:

    Bei Heimtrainern kann die Leistung über Wirbelstrombremsen oder starke Permanentmagneten gesteuert werden.
    In diesem Fall sollte man beim Gerätehersteller erfragen, ob eine Beeinträchtigung des Herzschrittmachers möglich ist.

    Vielleicht ist es Ihnen möglich für den o.g. Artikel mit diese Info zu geben.

    Ich bedanke mich im Voraus.

    Mit freundlichen Grüßen
    Friedel Schlichter
    Osterkamps Kamp 66
    49525 Lengerich
    Eingereicht am 4-10-2018 16:03

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  • wie wird der computer auf das unterteil montiert
    Eingereicht am 14-3-2018 16:27

    Antworten Frage melden

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Energetics CT 520pc Bedienungsanleitung - Deutsch - 14 seiten

Energetics CT 520pc Installationsanweisung - Deutsch - 140 seiten

Energetics CT 520pc Bedienungsanleitung - Englisch - 14 seiten

Energetics CT 520pc Installationsanweisung - Englisch, Italienisch, Polnisch, Türkisch, Finnisch - 140 seiten


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