Bedienungsanleitung Kettler RE7 - 07688-100 (Seite 96 von 200) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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Istruzioni per l'allenamento e per l'uso

Il programma migliora il rendimento fisico e rileva l’aumento

delle pulsazioni. Al termine viene effettuata una valutazione.

Programmi –> Rendimento (manuale)

Alla voce “Rendimento (manuale)” sono disponibili 3 pro-

grammi di allenamento: “Count Up”, “Count Down” e

“Recorded Session” (conteggio progressivo, a ritroso e sessio-

ne registrata). Questi programmi modificano il rendimento

durante l’allenamento.

Con “Count Up” il conteggio dei valori impostati è in aumen-

to, con “Count Down” a ritroso; i valori sono quelli legati ai

dati nel menu: Impostazioni –> Valori di allenamento.

“Recorded Session” è una procedura di allenamento memori-

zzata in “Count Up” o “Count Down” e che può quindi esse-

re ripetuta.

I tasti di navigazione “Su” e “Giù” marcano la voce selezio-

nata rendendola “Attiva“

Premendo “Standard” si seleziona il programma evidenziato

come standard per l'utente “attivo”.

Premendo “Training” si seleziona il programma evidenziato e

si passa alla schermata di attesa allenamento.

Premendo “Impostazioni” si visualizzano le impostazioni da

immettere o già immesse per il programma “attivo“.

Una volta selezionato un programma di allenamento i tasti

funzione svolgono sempre la medesima funzione. Pertanto

nella seguente descrizione si rinuncia ad inutili ripetizioni.

Programmi –> Profili di rendimento (memorizzati)

Alla voce “Profili di rendimento (memorizzati)” si trovano 10

profili di allenamento che si distinguono per durata ed inten-

sità. Il rendimento viene modificato a seconda del profilo

impostato. Oltre al numero del programma vengono visuali-

zzate la durata e la lunghezza del programma.

Avvertenza:

Menü:

Programmi

Questo menu consente una veduta d’insieme dei programmi

di allenamento dell'attrezzo. Si dispone di svariate possibilità

di gestire l’allenamento.

Se il contenuto di un menu non è visualizzabile su una sola

schermata, è necessario scorrere il contenuto con i tasti di

navigazione “Su” e “Giù”. La selezione attuale è marcata in

nero. Al primo punto del menu la marcatura è nella parte

superiore e all'ultimo nella parte inferiore del display.

Rendimento (manuale):

E' possibile impostare il rendimento di allenamento. I valori visuali-

zzati quale tempo, distanza, … possono aumentare o diminuire.

In questi programmi è possibile registrare la propria unità di

allenamento, che successivamente sarà disponibile alla voce

“Prg Record”.

Rendimento (memorizzato):

I profili di rendimento regolano il rendimento.

Rendimento (personalizzato)

E' possibile modificare i programmi di rendimento secondo le

proprie esigenze.

HRC (manuale) HRC=Heart Rate Control.

E' possibile immettere un valore di frequenza e la regolazione

del rendimento avviene automaticamente sulla base di questa

frequenza di allenamento.

HRC (memorizzato)

I programmi profilo regolano il rendimento sulla base di valo-

ri variabili di frequenza.

HRC (personalizzato)

E' possibile modificare i programmi profilo secondo le pro-

prie esigenze.

IPN

Indicazione:

I tasti di navigazione “Su” e “Giù” marcano la voce selezio-

nata rendendola “Attiva”

Programmi –> Rendimento (personalizzati)

Alla voce “Profili di rendimento (personalizzati)” si trovano 5

profili di allenamento che è possibile personalizzare per

durata, lunghezza ed intensità.

L'editazione della voce “Profili di rendimento (personalizzati)”

viene descritta a pag. 14.

Programmi –> Programmi HRC (manuale)

Alla voce “HRC (manuale)” vi sono due programmi di allena-

mento: “Count up” e “Count down”. Sulla base della regola-

zione del rendimento in entrambi i programmi si raggiunge

una frequenza di allenamento che viene rispettata per tutta la

durata dell'allenamento. La frequenza di allenamento viene

adottata dalle impostazioni effettuate dall'utente alla voce di

menu: Impostazioni –>Impostazione della frequenza, oppure,

se non è presente alcuna impostazione, la frequenza di allen-

amento viene fissata per default a 130. In “Count up” vengo-

no contati a crescere, e in “Count down” a scendere, i valori

immessi dall'utente o quelli memorizzati alla voce di menu:

Impostazioni –> Valori di allenamento.

Programmi –> HRC (memorizzati)

Alla voce “HRC (memorizzati)” si trovano 5 profili di allena-

mento che si distinguono per durata ed intensità. Sulla base

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