Bedienungsanleitung Kettler RE7 - 07688-100 (Seite 156 von 200) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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Instruções de treino e utilização

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Interrupção ou fim do treino

Com rotações do pedal inferiores a 10 r.p.m. ou premindo

“Recuperação”, a electrónica detecta uma interrupção do

treino. Os valores médios são exibidos.

Indicação:

Os dados do treino são indicados, tal como predetermina-

dos no menu “Ajustes -> Standby”. Se não premir nenhu-

ma tecla durante este tempo e não treinar, a electrónica

comutará para o modo de standby.

Retomar o treino

Ao retomar o treino dentro do “tempo de standby”, os últimos

valores continuam a ser somados ou descontados.

Perfis de treino individuais (Editar)

No menu “Programas” pode criar perfis individuais de rendi-

mento e programas de perfil HRC.

Rendimento (individual)

Existem 5 programas de rendimento com duração e compri-

mento iguais para alteração individual.

Premindo “Edit” muda para o submenu “Editar programas”.

Cada minuto é apresentado em forma de coluna. O tempo

de treino (duração) pode ser escolhido entre 20 e 90 minu-

tos. As teclas –/+ reduzem ou aumentam o tempo de treino

em 10 minutos.

As teclas de navegação esquerda/direita seleccionam uma

coluna. A coluna seleccionada é representada a piscar. O

tempo respectivo é indicado em TIME e o rendimento em

POWER. As teclas de navegação para cima/para baixo

alteram o rendimento da coluna a piscar.

Exemplo de uma alteração do programa. Premindo “Back”

aceita o seu perfil individual.

Indicação:

Selecção do programa com Programa 1 HRC (indi-

vidual) alterado

Existem 3 perfis de pulsação para editar

Premindo “Edit” muda para o submenu “Editar programas”.

Cada minuto é representado como coluna. O tempo de treino

(duração) pode ser escolhido entre 20 e 90 minutos. As

teclas –/+ reduzem ou aumentam o tempo de treino em 10

minutos.

As teclas de navegação esquerda/direita seleccionam uma

coluna. A coluna seleccionada é representada a piscar. O

tempo respectivo é indicado em TIME e a pulsação em PULSE.

As teclas de navegação para cima/para baixo alteram a

pulsação pretendida da coluna intermitente.

A pulsação pretendida de uma coluna é indicada em percen-

tagem e em pulsações e diz respeito à pulsação máxima,

caso tenha sido introduzida. A pulsação pretendida pode ser

alterada dentro da área de 20 a 100 % da pulsação máxi-

ma.

Se não houver pulsação máxima para a pessoa activa, é uti-

lizada uma pessoa normal de 50 anos com uma pulsação

máxima de 170=100 %.

Indicação:

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Art des Missbrauchs:

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