25
NL HU
Mit tegyek, ha a testzsír érték em nagyon „magas”?
A me gfele lő di éta, fol yadé kbevi tel é s edz éspr ogr am csö kken ti a testzs ír-s zázal ékot.
Egy ily en pr ogr am e lkezd ése e lőtt ki ke ll k érni szako rvos tanác sát.
Miért különbözik ennyir e a férfiak és a nők testzsír-százaléka?
A nő k term észet es mó don n agyo bb men nyis égű zs írr al r endel kezne k, mert
test felép ítésü k kü lönböz ő.
A na gyob b menn yisé gű zsí r a t erhes ség, szop tatás stb. sor án i s szük sége s.
Mit tegyek, ha a testvíz érték em „alacsony”?
Gond oskod jon r óla, ho gy min dig e legen dő viz et ig yon és do lgozzo n azo n, h ogy
zsír száza léka az egé szség es ta rtomán yba essen .
Miért kerüljem a testzsíranalizátor os mérleg használatát terhesség közben?
T erh ess ég k özb en a női tes t ös sze téte le j elen tős en m egvá lto zik a f ejlő dő g yer mek
táp lálá sa é rd eké ben. Il ye n k örül mén yek mel let t a test zsír -sz áza lék érté kek pon tatl anok
és fél rev eze tők leh etne k. A t erhe s nő k eb ből kif oly óla g c sak a sú lyf unk ció t ha szná lhat ják.
SEGÉDLET
A MÉRLEG ELŐKÉSZÍTÉSE
1. Nyissa fel a mér leg al att t alálh ató el emtar tó n yílásá nak f edelé t.
2. Hely ezze be a z elem eket (2 x CR203 2) az elem tartó rek esz belsej ében felt üntet ett
pola ritás jelek (+ é s -) fi gyel embe vétel ével.
3. Zárja vissza az e lemta rtó f edelé t.
4. A mérl eg ala tt ta lálha tó kap csoló val v álass za ki a mér ési mérté kegy séget
(kilo gra mm, stone (6,3 5 kg) vagy font ).
5. Szőny egen törté nő ha sznála thoz csatl akozt assa a mel lékel t sz őny eglába t.
AK T ÖMEGMÉRÉS
1. Hely ezze a mér leget kemé ny é s sík fels zínr e.
2. Érint se me g a lá báva l plat form köze pét ( a rá zkód ás be kapcso lja a mérl eget), ma jd
vegy e le a lá bát.
3. Vár jon, amíg meg n em je lenik a 0.0 jelz és.
4. Álljo n mozd ulatl anul a mérl egen, amí g az ki ne m szám ítja az Ön súl yát.
5. A mérl eg pá r más odper cig kijelz i az Ön sú lyát, ma jd kik apcso l..
SZEMÉL YES ADA T OK BEVITELE
1. Nyomj a meg a ON /OFF gombo t a m érleg bekap csolá sához .
2. A fe lhaszn áló s zámán ak vil logás a kö zben v álass zon k i egy felh asznál ó szá mot a z
UP v agy DO WN gombok megn yomá sával. Ny omja le a SET gombo t a b eállí tási
eljá rás aktiv álásá hoz.
3. A test tömeg üzem mód ki jelző vill ogni k ezd.
Nyo mja me g az UP va gy DO WN go mbot, amíg a he lye s ik on ne m vill og, majd nyo mja
meg a SET gombo t.
4. A fé rfi vag y nő szimb ólum v illog ni k ezd. Nyo mja me g a U P vag y DO WN gom bot
a ma le/fe male/ male a thlet e/fe male a thlet e (fé rfi/nő /férfi atlé ta/nő i atlé ta)
kivá lasztá sához . Ny omja meg a SET (Beál lítás ) gom bot a jóvá hagyá shoz.
Atl éta m ód Az atlét a meg határ ozás a: ol yan szemé ly , aki i ntenz ív fiz ikai
tev éken ységb en ve sz r észt legal ább n api 1 2 ór át, é s aki nek pi henés i szí vritmu sa
kör ülbelü l 60 perc enké nt, v agy e nnél keve sebb.
5. Az éle tkor kije lző vi llogn i ke zd.
Nyo mja m eg az UP va gy DO WN g ombot az é letko r beá llítá shoz szüks éges módon ,
majd nyo mja m eg a SET gombo t.
Gye rmek üzemm ód: Ha a be állít ás so rán 10-12 év k özöt ti éle tkor t ad meg, a
kés zülék autom atik usan kivála sztja a gy ermek módo t.
6. A maga sság kijel ző vil logni kez d.
Nyo mja m eg az UP va gy DO WN g ombot a te sttöme g beá llítá shoz szüks éges módon ,
majd nyo mja m eg a SET gombo t.
7. A fe lhasz nálói szám villo gni k ezd. A f elhas ználó i adat ok ez zel b eállít ásr a ker ülte k.
Vá rja m eg, amíg a mérl eg ki kapcs ol.
8. Ismét elje meg az eljá rás t a má sodik felh aszná ló es etén, vag y a f elhas ználói adat ok
megv álto ztatás ához.
Megj egyzé s: A memóri ában táro lt a datok fris sítésé hez v agy f elülí rásá hoz k öve sse
ugya nezt az el járá st, é s haj tsa v égr e a sz üksé ges m ódosí tásoka t.
Tipp : A b eállí tási f oly amat alatt ny omja m eg a ON/OF F gom bot a kilé péshe z és a
bárm ikor törté nő el indítá shoz.
SÚL Y ÉS TES TZSÍR ÉRTÉKEK
1. Hely ezze a mér leget kem ény é s sík fels zínr e.
2. Nyomj a meg a ON /OFF g ombot a mé rleg bekapc solás ához.
3. A fel haszná ló sz ámána k vil logása köz ben v álassz a ki a fel haszn áló s zámát az
UP vag y DO WN go mbok m egny omásá val.
Megje lenne k a b eállí tások.
4. Ha me gjele nik a nulla lépj en a m érleg plat formj ára mezít láb é s mar adjo n
mozd ulatla n.
5. 2-3 má sodpe rc u tán a mérl eg kij elzi a tes ttömeg et.
6. Amíg a kés zülék elv égzi a töb bi mé rést addi g áll jon mo zdula tlanu l a mé rlege n.
7. A test zsír % és az öss zes t eství z % me gjele nik a kijel zőn.
8. A súl y más odszo rra is me gjele nik, majd a mér leg k ikapc sol.
FIGYELMEZTET Ő JELZÉSEK
Err 0 t artom ány on kív ül, h elyt elen működ és va gy a láb ne m éri ntezi k meg felel ően.
Err I nstab il sú ly . Álljo n moz dulat lanul.
O-Ld A súly megh aladj a a ma ximál is te ljesít mény t.
Lo cser élje ki a z ele met.
MŰSZAKI LEÍRÁS
100 cm - 2 20 cm Gye rek üzemm ód = 10-12 év
3’04 ” - 7’ 3” Atl éta mó d
10 - 99 é v d = 0.1 % tes tzsír
Fé rfi/Nő d = 0.1 % testv íz
12 f elhas ználó i memó ria
HASZNÁLA T ÉS GONDO ZÁS
• M ind ig ug yanar ra a fel ületr e he ly ezett ugya nazon mérle gen m ére tkezz en.
Ne h asonl ítsa össze a mér t er edmén yt m ás mér legek en m ért er edm énny el, m ert a
gyár tói t űré shatár ok miatt az ér téke k elt érő k leh etnek.
• A l egnag yobb pont osság és is métel hetős ég elé rés e ér deké ben a mérle get h ely ezze
kem ény , vízsz intes felü letr e.
• N ap onta mindi g ugy anakk or mé ret kezze n, ruha é s láb beli nélk ül.
Péld ául k iváló időpo nt a reg geli m ére tkez és.
• A m érleg fel fele vagy lefel e ke rek ít a l egkö zelebb i ért ékr e. H a ké tszer mér etkez ik és
két kül önböző érté ket kap, az Ö n súl ya a két érté k köz ött v an.
• A mé rlege t ned ves r ong gyal tiszt ítsa. Ne haszná ljon tiszt ítósze rek et.
• A mé rlegb e nem kerü lhet víz, mert az k áros íthat ja az elekt ron ikát.
• M iv el a mérleg pr ecízi ós műs zer , kez elje ó vato san. Ne ej tse e l, és ne ug orjon rá .
HIBAKERESÉSI ÚTMUT A T Ó
• M ezí tláb kell a mé rlegr e ál lnia, ha testzs ír és össz teství z mér ése ket k íván végez ni.
• A ta lpán lévő bőr á llapo ta be fol yásol hatja a mé rést.
A le gpont osabb és l egkö vetk ezete sebb méré s ér deké ben e gy ned ves ruháv al tör ölj e
meg a talp át, és még eny hén ne dves állap otban lépj en a mérleg re.
WEEE-MAG Y ARÁZA T
Ez a jelöl és az t jel zi, hogy ezt a termé ket az Eur ópa i Uni óban n em sz abad a
házt artási hull adék közé dobni . Az elle nőriz etlen hull adékk ezelé sből szárma zó
kör nyez eti v agy e gészsé gügyi kár elker ülése vége tt, és a t árg yi ké szlet ek
fenn tarth ató k ezelé se je gyéb en fe lelős ségte ljesen hasz nosít sa újr a. A ha sznál t es zköz
viss zakü ldéséh ez k érjük , ha sználj a a v issza küld ő és g yűjtő ren dszer ek et, v agy lé pjen
kapc solatb a azz al a for galma zóval, ahon nan a kés zülék et vá sáro lta. A termék et e zek a
szol gált atók k örn yeze tvéde lmile g bizt os új raha sznos ító h elyr e vi szik.
GARANCIA
Ez a termé k csa k ház tartás i fe lhaszn álásr a k észül t. A Sal ter d íjmen tesen megja vítja
vagy kicse rél i a t ermék et va gy a termék bárm ely rés zét a vásár lástó l szá mított 15
éve n belü l, ha igaz olható , h ogy a hibát a gy ártás i vag y any aghib a ok ozza. A g aran cia
lefe di a mérle g műk ödésé t bef oly ásoló mozg ó gépa lkatr ész eket. A ga ran cia ne m fe di
le a termé szete s ko pás é s elha sznál ódás által oko zott kozme tikai érté kcsö kkené st
vagy a bal eset vagy rong álódá s mia tti ká ros odást. A m érleg vagy rész einek kiny itása
vagy szét szer elése a gar anc ia me gszűné sét e red mény ezi. A ga ran ciaigé nyt alá k ell
táma sztani a vá sárlá st iga zoló nyugt ával, és a term éket vissz a ke ll k ülden i a po stai
díja t megfi zetv e a S alter cégh ez (v agy az Egy esül t Kir ál yságo n kív üli te rület ek
eset én a Salt er ál tal k inev ezett hel yi ké pvise lőhöz ). G ondos an k ell el járni a mé rleg
csom agolás akor , ho gy sz állítá s kö zben ne sér ülhes sen m eg. Ez a kötel ezett ségvá llalá s
kieg észíti a vá sárló törv ényi jogai t és semmil ye n módo n nem befo lyá solja azok at.
Szer vizelé ssel kapcs olatos an lé pjen kapcso latba a k övet kező vel: Euro war es T r adin g
Kft., H-4 031 D ebre cen, Kish egye si u. 28. , Le vele zési c ím: H -4001 Deb rec en Pf . 333 .,
Mag yar or szág . T el. +3 6 5 2 52 7 01 5 e -mai l h omed ics @eur ow ar es.h u.
www .sa lte rhouse war es.co m/ser vicece ntr es
Body F at Body W ater cm ft
%
ST
LB
KG
Age
Body F at Body W ater cm ft
Gyer mek mód Atlét a mód
T estvíz T estzsír
Kor
Fér fi/Nő
IB-9114-1010-02.indd 25 12/11/2010 09:10