534208
24
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/28
Nächste Seite
24
Wave Goodbye maaltijdplan Tel Sell
kg lichaamsgewicht nodig. Bovendien wordt de dagelijks aanbevolen hoeveelheid
verhoogd tijdens de zwangerschap met 30 gr en met 20 gr wanneer u borstvoeding
geeft.
Een tekort aan proteïnen in ons eetpatroon kan resulteren in langzame groei,
verminderde spiermassa, minder weerstand en kan het hart verzwakken evenals het
ademhalingssysteem.
Een tekort aan proteïnen in ons eetpatroon kan resulteren in langzame groei,
verminderde spiermassa, minder weerstand en kan het hart verzwakken evenals het
ademhalingssysteem. Proteïnen geven ons de energie om op te staan, te gaan – en te
blijven gaan.
Een complete bron van proteïnen is er een die alle benodigde aminozuren levert.
Voorbeelden hiervan zijn voedingsmiddelen op basis van dierlijk materiaal: vlees,
gevogelte, vis, melk, eieren en kaas.
Een incomplete bron van proteïnen is er één die van één of meer van de essentiële
aminozuren een te kleine hoeveelheid bevat.
Complementaire proteïnen zijn twee of meer proteïneleveranciers die samen
voldoende adequate hoeveelheden van de essentiële aminozuren leveren,
bijvoorbeeld rijst en droge bonen. Droge bonen op zich zijn incomplete proteïnen
maar samen met rijst kunnen ze voldoende hoeveelheden van de essentiële
aminozuren leveren die ons lichaam nodig heeft.
VETTEN: VERMIJD DE SLECHTE VETTEN EN KIES VOOR DE GOEDE VETTEN
Het is het soort vet dat van belang is in samenhang met de hoeveelheid die u eet.
Enkelvoudig onverzadigde vetten – Producten met enkelvoudig
onverzadigde vetten als olijfolie, hebben over het algemeen een
kleiner risico op cardiovasculaire aandoeningen. Belangrijke
leveranciers zijn plantaardige oliën als canola-olie, arachideolie en
olijfolie. En andere goede leveranciers zijn de avocado en noten
als amandelen, hazelnoten en pecannoten en zaden als
pompoenzaad en sesamzaad.
Meervoudig onverzadigde vetten – hieronder bevindt zich de Omega-3 groep van
vetzuren die ons lichaam niet aan kan maken en in slechts weinig producten
voorkomen – vooral in vette zeevis en visolie. Producten die rijk zijn aan Omega-3
vetten, EPA en DHA genoemd kunnen de kans op cardiovasculaire aandoeningen
verlagen, uw stemming verbeteren en helpen dementie te voorkomen. Andere
leveranciers van meervoudig onverzadigde vetten zijn, zonnebloem, sojaboon,
vlaszaadolie en walnoten.
24

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tel Sell Ab Wave wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Tel Sell Ab Wave

Tel Sell Ab Wave Bedienungsanleitung - Holländisch - 9 seiten

Tel Sell Ab Wave Bedienungsanleitung - Holländisch - 5 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info